如何养成终生学习的习惯，成为更好的自己

如何制定终身学习计划？

千里之行、始于足下

越是宏伟的目标，越需要从微小的地方开始。终身学习的计划，可以从培养每天阅读开始，降低难度，每天看5页，对每个人来说都很容易。

先养成阅读的习惯，在逐步提高阅读的强度，终身阅读无疑是一个好习惯，一个人长时间看书，整个人的气质都会发生变化。视野得以提升，思考更加多元化。

中期，可以选择自己感兴趣的领域，进行深耕，大量阅读该领域作品，构建体系，总结自己的理论、反思，

一定会有更大的收获。

后期，学习的习惯一旦养成，学习的惯性将会越来越强，不需要在刻意的去学，去做，学习将会像本能一样，自发的去完成。而且学习的次数越来越多，阅读力、思考力、表达力越来越强，学习的效率将会变得越来越高！

所以，终身学习的习惯，一定要去尝试，只要不放弃，永远有机会，只要有勇气，一切都有可能。

怎么制定终身学习计划，个人觉得至少要考虑三方面问题：

1、根据自身的专业特点及职业发展规划来制定学习计划；个人的职业发展贯穿一生，想成为本领域的专业人才，就需不断提升自身对于专业领域的知识技能及认知能力。

2、根据未来的发展方向及社会发展趋势来制定学习计划；随着社会时代的发展，产业结构升级、技术的更新；整个社会的知识结构也是不断深化的，要跟上社会的发展就需不断学习。

3、根据自身的特长及兴趣爱好制定学习计划。这点与第一点相应，如果本身专业就能发挥自己的能力特点，本身的职业就是自己的爱好，正好可以相辅相成，反之也得给自己找点乐趣不是。

①首先要弄清什么是学习？

学是学，习是习，学而不习/习而不学皆是持两端之举，守持中道，学与习并举。

②明确学习目的。现在学习已不是什么难事，打开网络，览尽整个宇宙，在这苍茫浩瀚的学海中一定要始终常守自己的发心，时时发心挂心头，为什么而学？就象当年敬爱的周总理一样"为中华之崛起而读书"，那么我们学习的目的又何在呢!

③学习要定目标。学习有实用性学习，专业性学习，研究性学习……所以一定要给学习定目标。

④理论联系实际。就是所谓的学与习并举。

⑤温故而知新。

⑥信念~信心~信仰

⑦明道行道

⑧健康~交往~学习，悟~知~觉，终身学习不外乎此矣!

最重要的是坚持，把碎片时间利用起来，哪个时间段想提升哪些能力，这个时间段想提升的能力，需要学习什么，假如需要看书的话，可以规定自己每天看几小时或者每天看几页。重要重要的是坚持。

谢谢邀请！

这是一个非常好的问题，作为一名教育工作者，我来回答一下这个问题。

首先，从当前社会的发展趋势来看，未来大多数人都将面对终身学习这一问题，而要想有一个较好的学习效果，就需要制定一个有效的学习计划。

终身学习计划的制定，通常需要考虑三方面问题，其一是根据自身的职场发展规划制定学习计划；其二是根据社会发展趋势制定学习计划；其三是根据自身的能力特点制定学习计划。

终身学习计划通常要有一个主线，这个主线就是自己的专业领域，通过终身学习计划来不断提升自身对于专业领域的认知能力，从而不断提升自身的职场价值，所以这个学习的主线对于职场人来说，还是非常重要的。终身学习计划在执行过程中，可以根据自身的实际情况来选择学习渠道，比如对于技术领域的初级职场人来说，可以通过读研来奠定一个扎实的学习基础。

社会发展趋势对于终身学习计划的制定也有非常直接的影响，职场人应该根据当前的社会发展趋势、行业发展趋势和技术发展趋势来制定具体的学习计划，比如在当前的网络化和智能化时代，学习一定的互联网知识还是很有必要的。当前正处在产业结构升级的大背景下，与产业结构升级相关的技术，可以重点关注一下。

最后，在制定学习计划的时候，一定要充分考虑到自身的知识结构和能力特点，比如对于技术人员来说，如果不能走研发级路线（学历较低），那么就走技能型路线，技能型路线也有很大的上升空间。

我从事互联网行业多年，目前也在带计算机专业的研究生，主要的研究方向集中在大数据和人工智能领域，我会陆续写一些关于互联网技术方面的文章，感兴趣的朋友可以关注我，相信一定会有所收获。

如果有互联网、大数据、人工智能等方面的问题，或者是考研方面的问题，都可以在评论区留言，或者私信我！

如何养成高效的学习习惯？

如何养成高效的学习习惯？

如何养成的高效的学习习惯，每个人回答不一样，但多数都会从，时间管理，自律，按时做什么，制定合理的计划并严格执行，利用碎片时间等等，这些肯定是有意义的，但是如果情绪消极，学习的时候提不起精神，所有的这些都等于0，所以高效的学习习惯，关键是要有一学习的积极愉悦的情绪状态。

很多学生，都会按照学校老师的部署进行学习，回家写作业，看着时间很规律，但就是成绩不理想，并不是他们智力有问题，也不是不执行计划，而是学习的情绪状态不好，导致效率低，记不住，记不牢，理解不透彻。

所以要解决学习时的情绪状态，这是一种潜意识的条件性厌学情绪，就是想学，但是学不进，这是过去的经历形成的，遭遇了一些失败，在自己评价不高，对题目的难度放大，一学习就焦虑烦躁，可以通过改变不合理认知，在心情平静的状态体验高效学习的感觉，学习的时候积极愉悦，那些好的习惯，方法才可以用上。

1

要有好的学习计划，这个是非常重要的，在规定时间内完成多少的学习目标是强制力地限制，对于没什么规划地限制，除了浪费时间，放松自己的学习任务之外，没有任何帮助，培养好的学习计划，可以从时间、内容、质量上面去控制。

2、严格控制学习时间，这个部分不单单是学习计划要求的，好多学习是否高效的一个重要评判标准就是时间耗费问题，完成一件没多大难度的事情，看完成的高效标准那就是通过时间来判断，而学习时间地严格控制也就意味着时间多了一些。

3、懂得改善学习计划，好多学习计划从一开始都是不完善的，只有等到在执行过程中发现问题，再到改进问题，最后才是一份完美的学习计划，这就需要在学习过程中培养好的学习习惯，达到精益求精的高标准才能更好地去提升学习计划。

4、学习是一定要一心一用，特别是那些“只有听音乐才能有效学习”的习惯一定要改正过程，人的精力一定是有限的，就像在一件事情上花费了精力， 那么自然而然在别的事情就没有精力了，因此保持高效做一件事，才能有更多的时间多出来，也才能更好地处理有序的事情。

5、懂得学习的重要性，更要坚持地去做一件事，而学习是需要一生来保持的，二十岁可以停止学习，也能过得很好，同样七十岁也能停止学习，也许过得好坏跟学习没多大关系，但学习是一件提升自己的事情，如果不想去提升了，不想去学习了，那么真的任何时刻都开始，当然也可以随时停止。

你好，我是小芯，很荣幸回答你的问题。
我目前是一名在校的学生，所以我认为我还是有一定经验的。想要养成高效的学习习惯。
首先，时间规划表是必不可少的，这是养成高效的学习习惯最重要的部分，可能你会说总是会突发情况，不按照规划进行，在这里呢？建议大家在规划表中的每一项任务后面都设置一个奖励的项目，这样你会发现无论是奖励还是完成过后的成就感都会不断地促使你完成时间规划表中的每一项任务。
其次，就是学习内容，不能盲目的去学习，不管学习的内容是否有用，囫囵吞枣可不是高效的学习习惯，我们要养成总结的习惯，在不断地总结过程中，保证学习内容的质量，有效提高学习效率是养成高效学习习惯不可或缺的一部分。
以上这些是我所有的解答内容，希望对你有用，最后针对这个问题在送上一句话，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！

大家好，我是查狄伦25T，很高兴回答您的问题。我是一名5岁孩子的爸爸。从我个人的见解来理解的话。总结如下！

每位家长都想让自己的孩子有较高的自律性，生活中养成良好的习惯。尤其是到了寒暑假，刚开始的时候，我们都会兴致很高的给孩子安排假期计划表，让孩子养成良好的假期作息习惯，劳逸结合，把作业完成。一开始的时候，孩子还能配合我们的计划，按时起床、读书、写作业，可是一周过去后，就会发生变化，孩子变得浮躁、敷衍，甚至会厌烦家长们的唠叨。就这样整个假期的计划就会泡汤，孩子整天沉溺在电视、手机里面，等到临近上学的前几天才着急地写作业。

这种情况在许多家庭都出现过，我们的家长总会抱怨说孩子不听话，自律性差，有拖延症，就知道玩。其实，这根我们的孩子没有养成一个良好的习惯有关，有时候束手无奈的父母总结一句自我安慰的话，孩子不喜欢学习，或者孩子不愿意学习，其实许多家长都应该知道，一旦自身有了自律的好习惯，这些计划安排对于孩子来说，就都不是个事了。

在培养好习惯的时候，要注意哪些呢？

首先，要学会区分哪些是好习惯。习惯也有好有坏，在生活中，我们尽量让孩子摒弃那些睡懒觉、说脏话、爱做小动作的坏习惯。选择性地培养对孩子生活和学习有帮助的好习惯，这对于以后自律的形成有很大的帮助，帮助孩子找到学习的方法，开始的时候要多注重过程，关注孩子的心灵走向。

其次，关注细节的养成。许多家长在孩子犯了一些错误后，都没有去注意到这错误背后的细节原因，从而才导致了事件扩大。所以在孩子的行为习惯养成时，哪怕是一个小的方面，都要让孩子做好，细节决定成败。

最后，学会坚持。好习惯的养成不是一天两天就能够做好的，它需要一个漫长的时间，不仅让孩子坚持培养好习惯，家长也要坚持给孩子熏陶教育，这样才能真正地做到养成好习惯。

孩子毕竟是孩子，在成长的路上，还是需要我们做家长的多多帮助，才能更好地有自律性。所以我们的家长在生活中，要做到以下几点

1. 不要对孩子看管的太严

孩子有自己的思想，在生活中家长们不要事事都去插手孩子的事情，这样只会害了孩子，变得优柔寡断。想让孩子独立、自律，还是要让孩子掌握主动权，自己学会安排学习和生活，这样才能更好地形成好习惯。

2. 父母要以身作则。

家庭教育是排在第一位的，孩子生下来后所有的行为习惯都是在跟着父母学的，父母要树立起榜样，让孩子跟着自己养成自律的习惯，在一个拥有好习惯的家庭里，孩子的习惯养成也不容易走偏差。

3. 采取适当的奖励。

孩子总是喜欢听到表扬她们的话，我们的家长也要在生活中多鼓励孩子。比如今天孩子自觉完成了作业，我们可以奖励孩子一朵小红花，让孩子知道自己的行为得到了爸爸妈妈的认同，学会主动地做一些事情，时间久了，就形成了习惯，这就是鼓励的作用。

孩子好习惯的养成不是一朝而就的，大人尚有懒惰的时候，何况是孩子，所以在孩子成长的路上，我们做家长的一定要多鼓励帮助孩子，用合适的方式方法，让孩子养成良好的生活学习习惯。

想自己的孩子学习成绩后劲十足，就不要太钻牛角尖，太注重眼前的成绩只会让孩子忽略了未来的方向，良好的行为习惯，以及自我学习能力，掌握核心学习方法，培养孩子吃苦耐劳，乐观和健全的人格品质，孩子以后无论是学习，还是踏入社会工作潜力都比较大，潜力股一切皆有可能。

如果对您有帮助的话。请给个小心心！