每天一小步：如何逐步实现健康生活方式
如何制定一个习惯养成计划？
确立目标很简单，关键是怎样达到目标，并通过努力达到。目标的确立，有大有小，可以先确立大目标，再拆分成一个个容易达到的小目标。坚持努力，做好开头，尝到好处，激发动力和潜能，后面就好完成，慢慢的，也就习惯了，离成功将越来越近。
确立目标的习惯容易，达到目标也不太难，唯独养成良好的习惯才是难。个人认为良好的习惯是达成目标的利器。举个例子说，你今年要赚20万存款，那就两条路，一是来源，一是节流。来源又有太多路子，那再细分下来，有人脉积累啊，技能积累啊等等。再往下捋，人脉就有涉及注重个人修养，阅历等，追到源头，就是好习惯的养成。
制定容易，执行不易。
1.早睡
2.早起
3.吃早餐
4.每天花30分钟锻炼身体
5.花1小时锻炼心神(看书)
6.睡前，再花30分钟“自省”
7.你说的，具体是什么习惯？打台球习惯？看书习惯？
8.我说的是健康生活习惯
9.如有冒犯，请您谅解
10.谢谢
动力是核心，目标的利益和你喜欢的程度是动力源泉，没好处的事谁会花力气区干。没有动力一切目标都只是口号，水中月。有动力就有阻力，减小阻力也必不可少，阻力小自然就事半功倍。具体做法每个人不一样，每个人的喜好和天赋弱点也不一样，我就纸上谈兵，不喜勿喷，另外求赞。
我不知道你说的确立目标是什么意思，是自己想做什么事，中途而废吗？还是说你不能长期坚持，你若长期不能坚持的话，可以先确定一个大目标，再将大目标划分成小目标，短期时间内你要做什么事，然后最近几天你要做什么事，今天你要做什么事，目前你要做什么事，一点点的去实现，有一天你会发现原来努力就是一小步一小步去实现的。
如何开启真正的向往的生活？
要开启人生真正想往的生活必须要认识自我，认清自我，才能战胜自我，这是维一决定的因素; 战胜自己要做到四个必须: 一、修德树人，只有善良、忠孝仁义,诚信为本，才能受人尊敬信任和支持; 二、在磨练意志中树立信心和同标，勤奋吃苦，坚刃不弃;三、苦学本领，提高能力，把自已的特长爱好之能发挥到最大程度;四、不断完善，牢抓学习，总结经验，取长补短，用科学和逻迹思维的方法来解决现实中出现的问题; 只要牢牢抓好这四个环节，就会自然进入了实现人生想往的大门。
向往是心中的太阳，一个好的方向发展，坚持续不断的向目标努力，不怕艰辛，凹凸，才能达到要求，实现心中理想的愿望。
谢谢邀请！谢谢大家！
首先需要弄清楚，什么才是自己真正向往的生活。
有时我们误以为某些东西是自己追求向往的，但只有抛去表面现象，不断去观察自己的抉择才能真正的了解自己。
我有一个检测的小办法：先静下来做一下选择，你追求的究竟是智慧还是事业、是房子还是自由、是见识还是舒适，是家人还是冒险？...然后把选择出来的选项进行重要级排序。
明确了目标，就能更准确的朝着内心向往的生活方式去迈进。无需盲从，也不用过多的去想象，人生的选择题，没有对错。
如果向往的是健康，那你往后的日子就要花相应的精力去锻炼身体、加强抵抗力；
如果向往的是事业的成功，那就要真正的去热爱工作，超期望的去完成工作；
如果向往的是自由，那就需要趁早让自己技能满满，随时都拥有离开的勇气和能力。无论你去尝试什么，你都知道自己永远拥有其他的选项，有底气去活成自己想要的样子 。
而且人从来都不是一成不变的，生活追着你脱胎换骨，你向往的生活可能也会随着改变。正如钱钟书说的：“城外的人想冲进去，城里的人想逃出来”。
而这些都是我们对生活最真实的体验，是真正走向自己向往生活必经的一部分。
希望我们都能不断前行，感受生命的精彩。最终能活成自己喜欢的模样！
说到向往的生活，最近有看一档综艺节目叫做向往的生活。这个节目主要是通过邀请嘉宾明星来参入的，并让这些人融入到平凡而简单的乡村生活。
向往的生活，多么让人憧憬的字眼！脑海里浮现出来的都是田园风光，农家作乐。炊烟袅袅升起的地方，孩子们欢声笑语的地方，田间耕耘的场景，鸟儿们的天堂，花的世界，蓝天白云等所有的这一切美景都勾勒出大自然的蓝图。
我觉得真正的向往的生活也许就是这么的朴素简单。日出而作，日落而息。
但是如今生活在城市中的我们，想的这么简单是没用的。生活中环境很重要，朋友也很重要。如果你的生活中有很多志同道合的朋友融入到你的生活，和你分享生活中的美好，愿意同你互吐心声，那生活便多了很多趣味。
人生在世，生活本不易，心态的调整也很关键。有的时候，保持一颗简单的心，你会抹去很多浮躁。繁华打扰，而我初心依旧。对月当歌，与友狂欢，你会收获很多快乐！
也许，真正向往的生活，你只需保持初心，花开花败，人生常态！浮华若梦，不必奢求，做好自己就好！
周立波曾经说过一句话：
“不怕在自己的梦想里跌倒，只怕在别人的奇迹中迷失。
不做别人奇迹的听众，只做自己梦想的主人。”
做好自己，此话甚好。
不必活给谁去看，不必刻意成为谁；
任你红尘滚滚，我自清风朗月。
人生所有的经历，其实是一个不断成长的过程；
晨起出发，日落而归，每天收获点滴的成长；
不忘初心，努力沉淀。
坚持每天的一小步，不用关注结果，把一切交给时间就好；
风雨兼程，只为每天遇见一个更好的自己！
心中的执念久久无法放下，内心总是充满担忧、顾虑，前进的路上就多了许多无谓的固执与多余的负担。
放下包袱，轻松上阵，才能活得透彻，活得自然。
所以，不管在什么时候，保持那一种宠辱不惊的姿态，坚守那一片内心的净土；
唯有这样，我们才会从容前行，走得更远。
庭前花开花落，宠辱不惊；窗外云卷云舒，去留无意。
心态如若简洁从容，生命也就趋于完美。
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